Agnes Erkens, Mezzosopranistin aus Köln

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Körper, Atem und Stimme

Das Unterrichtsprogramm Körper, Atem und Stimme, an dem Sie bei der Sängerin Agnes Erkens teilnehmen können, ist sozusagen eine Studie, in der man das Grundwissen und eine Grundkenntnis über seinen Körper, seinen Atem und seine Stimme durch die ganz eigene Wahrnehmung erfahren, erleben und erlangen kann. In dieser gemeinsamen Arbeit ist die Möglichkeit gegeben, sich in einer geschützten und geborgenen Atmosphäre Zeit zu nehmen für sich selbst und sich durch die eigene aufmerksame Wahrnehmung und mit Hilfe einfacher Übungen kennen zulernen.

Wenn Sie Interesse an der Teilnahme des Programms haben, können Sie eine E-Mail an booking@agnes-erkens.de Senden.

Hier erfahren Sie genaueres zu dem Programm:

Körper, Atem und Stimme sind eine unzertrennliche Einheit. Sie bilden ein harmonisches Zusammenspiel, in dem sich unser ganz individuelles Sein, unser Erscheinen und unsere Persönlichkeit ausdrückt. Körper, Atem und Stimme sind somit der Ausdruck oder auch der Spiegel unseres Selbst, unserer Seele.

Körper, Atem und Stimme - ist eine Grundausbildung oder eine Grunderkenntnis - mit und durch sich selbst.

Da wir in unserem alltäglichen Leben und Sein, häufig in Stress- und Anstrengungen ausgesetztem Berufs- und Alltagsleben oder in unseren ganz persönlichen, emotionalen und seelischen Spannungen sind, die häufig zu körperlichen Symptomen wie Verspannungen, Schmerzen, ungesunder Körperhaltung und Atembeschwerden führen, ist es sinnvoll, das harmonische Gleichgewicht zu bewahren oder wieder herzustellen.

Ein unharmonisches Gleichgewicht mit körperlichen Symptomen, kann durch das Integrieren des bewusst Erlernten und durch die einfachen, direkt anwendbaren Übungen verhindert oder wieder hergestellt werden.

Körper, Atem und Stimme richtet sich nicht nur an Menschen, die das Wesentliche und Grundsätzliche dazu über sich erfahren und erlernen möchten, um in ihrem gesunden und harmonischem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu leben, sondern auch an alle, die in ihrem Beruf oder in ihrer Freizeit mit Körper, Atem und Stimme umgehen und arbeiten.

Das Programm Körper, Atem und Stimme beinhaltet

auf unseren Körper bezogen:	auf unseren Atem bezogen:	auf unsere Stimme bezogen:
- achtsame und aufmerksame Wahrnehmung	- unseren authentischen Atem entdecken	- Stimme - Spiegel meiner Seele
- Entdecken der ganzkörperlichen Zusammenhänge	- das Ein- und Ausatmen - es atmet mich	- meine Stimme - die Einzigartigkeit jeder Stimme
- Zusammenspiel und Dynamik	- Ausatmen und Loslassen, der Seufzer	- meine Stimme - Träger meiner Empfindungen
- Spannung und Entspannung	- Atemräume und -muskeln	- die Dynamik der Stimme
- Wahrnehmung von Verspannung und Blockaden	- Körper und Atem - Atemräume entdecken u. öffnen	- Körper und Stimme - Klangräume, Vokalräume
- Auflösen und Loslassen	- Atemmassage - der heilende Atem	- Resonanzräume entdecken u. öffnen
- Körperhaltung, Stand, Erden und Gehen		- Klangmassage - Klang und Vibration heilen u. lösen
- Zusammenspiel mit Atem und Stimme		- Urlaute und Artikulation
- Resonanzraum und Instrument der Stimme
- Körper-Energie, Klang und Vibration
- Partnerübungen
- unterstützende Arbeit mit den Händen
- Cranio-Sakral-Arbeit
Die Weisheit des Körpers „Unser Körper ist eines der schönsten und intelligentesten Geschenke unserer Schöpfung“. Wenn wir uns mit unserem Körper beschäftigen, ihn wahrnehmen oder ihn beobachten, stellen wir fest, dass er eine ganz eigene Intelligenz hat, die nur „un-ausgesprochen“ Sinnvolles tut oder lässt. Wenn wir unseren Körper in dieser ganz eigenen Intelligenz, Dynamik und Schönheit wahrnehmen, annehmen, erfahren und ihm vertrauen, kommen wir zu dem Ergebnis, dass wir eines der schönsten und kostbarsten Geschenke des Lebens besitzen. Dann können wir die Bedeutung der Aussage erfahren: „Der Körper ist der Tempel der Seele“. „Wenn der Mensch stimmt, dann erhebt sich seine Stimme mächtig und wunderbar“. Man könnte auch sagen, „wenn der Körper stimmt, dann...“. Denn seine Verfassung (Gefäß) oder Stimmung überträgt sich direkt auf unseren Atem und unsere Stimme. Ein freier Atem und eine freie Stimme können sich nur in einem freien, gelösten und entspannten Körper in ihrer ganzen Kraft, Größe.	Ich atme, also lebe ich	Eine befreite Stimme „Der Ausdruck einer Stimme ist das „Ergebnis“ dessen, in welcher Einheit, Körper, Geist und Seele schwingen.“ Sind Körper und Atem in Harmonie miteinander, ist der Weg bereitet, das sich die Stimme frei in Wort oder Gesang ausdrücken und entfalten kann.
	(Hazrat Inayat Khan) „Im Atem liegt das Geheimnis des Lebens“. Heutzutage atmen nur wenige Menschen aus den bereits erwähnten Gründen frei und harmonisch und erleben deshalb eine der größten Freuden, die uns das Leben schenkt - ein freies, mühe- und grenzenloses Atmen, das uns ganz umfängt und mit dem unerschöpflichen Ozean des Lebens verbindet. Uns als atmendes Wesen dieses großen Mysteriums Leben zu erfahren, ist eines der wichtigsten Dinge, die wir für unser körperliches, emotionales und seelisches Wohl- fühlen - SEIN können.